Fiche produit
 
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METHODE DE MUSCULATION
Ce premier ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation. Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. A noter que, depuis fin 2004, cette méthode est officiellement adoptée par l'Ecole Française de Close-Combat.
Auteur Olivier LAFAY 224 pages.
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en stock
Prix : 23.50 € T.T.C.
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